주간활동센터 3월 1주 차 활동 소식

3월 1주 차 해솔주간활동센터의 활동 소식을 전합니다.

따스한 봄 기운을 느낄 수 있었던 한 주간이었습니다.
따스한 바람과 함께 전해온 봄 소식에 그동안 움츠렸던 어깨가 저절로 펴졌습니다.
야외 활동하기에 참 좋은 계절이죠?
코로나로 인해 활동하기에 제한 사항도 많았지만 담담하게 하루하루 일과를 진행해 나가고 있습니다.

< 문해 활동 >

제20대 대통령 선거가 3월 9일로 다가왔습니다.
대통령 선거의 과정을 알아보고 투표하는 방법을 배워서 모의 투표 용지에 도장을 찍고 투표함에 넣어보았습니다. 사전 투표와 당일 투표에 다들 참여하기로 약속하였답니다.

< 사회 활동 >

이번 주 활동은 여러 음식 중에서 패스트푸드와 슬로우푸드에 대해 알아보았습니다.

*패스트푸드란 주문하면 즉시 완성되어 나오는 식품을 통틀어 이르는 말로 햄버거, 프라이드치킨 등을 이르는 말이다.
*슬로우푸드란 천천히 시간을 들여서 만들고 먹는 음식으로 패스트푸드에 상대하여 이르는 말이다.

< 안전 활동 >

3월부터 새롭게 편성된 안전 활동 프로그램!!!
코로나-19 확산에 따라서 다시 한번 안전에 대한 인식을 고취하기 위해 가장 기본이 되는 '손 씻기'와 '마스크 착용법'에 대해 알아보고 실습을 진행하였습니다.

<놀이 체육 >

오늘은 팔운동과 손목운동, 대근육, 소근육을 모두 사용하여야 하는 풍선배구를 해 보았습니다. 풍선을 직접 불어서 하였기에 당연히 심폐강화도 되었겠지요...
그럼 한번 구경해 볼까요??
프로그램을 진행하는 내내 얼마나 많이 웃었는지........

< 태권도 활동 >

먼저.... 가볍게 트랙을 돌면서 체온을 올리고, 스트레칭으로 근육과 관절을 충분히 풀어준 다음 지난 시간에 배운 앞서기, 앞굽이, 뒷굽이, 아래막기, 몸통막기, 얼굴막기, 발차기를 복습했습니다.
'태극 1장 완전 정복' 이 전반기 목표입니다.
18가지 동작 중 1번~6번 동작까지 진도가 나아갔지만 순서를 많이 헷갈려하는 모습이 역력합니다.
그래도 우리는 계속 전진합니다......

< 산책 활동 >

날씨가 따뜻해져서 야외 활동을 진행하기에 참 좋은 계절이 되었습니다.
코로나로 인하여 조금은 조심스럽지만 그래도 많이 움직이면서 체력을 보강하고 마음도 힐링하는 시간을 가졌습니다.
'송도 벽화마을'과 , '지곡 영일', '청송대 감사 둘레길', '형산강변공원'을 다녀왔습니다.